10.07-17.07 Wakacje z jogą nad morzem

UWAGA WPIS ARCHIWALNY Z 2010 ROKU !!!!!

SPRAWDŹ AKTUALNE OFERTY WYJAZDOWE


kliknij tutaj >>>>


MIEJSCE:

Poddąbie nad morzem, Ośrodek "Maraton".

JOGA:

Joga wg metody Iyengara. Ćwiczymy 2x dziennie po 1,5 h (grupa początkująca i już praktykująca), dodatkowo zapraszamy na poranne sesje pranajamy.

KTO UCZY:

DLA DZIECI:

 Joanna Kołyszko-Tomasik

Joga 30 minut dziennie - w czasie porannych zajęc jogi dla dorosłych.

Zajęcia kreatywne - w czasie porannych i popołudniowych zajęc jogi dla dorosłych. Dzieci mają zapewnioną opiekę w trakcie kiedy rodzice cwiczą i z pewnościa sie nie nudzą.

Czas trwania 8.00-11.00 oraz 15.00-18.00 - w czasie sesji jogi.

KUCHNIA:

 Gotuje Tomek Guliński, kuchnia wegetariańska, dla chętnych kurs gotowania.

MASAŻE:

 Joanna Mazurkiewicz - masaże i zabiegi ajurwedyjskie.

PROGRAM WYJAZDU:

10-17 lipca 2010

Dzień 1 - Rozpoczęcie

16:00                – zakwaterowanie.
18:00                – półtoragodzinna relaksacyjna sesja jogi.
19:30                – kolacja.
20:30                – spotkanie organizacyjne

Dzień 2–7

7:00–7:45          – ćwiczenia oddechowe - wstęp do pranajamy
7:45                  – napój imbirowy
8:00–9:30          – sesja jogi dla początkujących
9:30–11:00        – sesja jogi dla zaawansowanych
11:15                – śniadanie
12:00                – czas wolny
15:00–16:30      – sesja jogi dla początkujących/zaawansowanych (zamiennie)
16:30–18:00      – sesja jogi dla początkujących/zaawansowanych (zamiennie)
18:00                – obiadokolacja
19:00                – kurs kuchni wegetariańskiej

Dzień 8 - zakończenie

7:00–7:45          – ćwiczenia oddechowe - wstęp do pranajamy
7:45                  – napój imbirowy
8:00–9:30          – sesja jogi dla początkujących
9:30–11:00        – sesja jogi dla zaawansowanych
11:15                – posiłek i wykwaterowanie.

CENA:

CO W CENIE:

Cena zawiera zakwaterowanie, wyżywienie (śniadania i obiadokolacje), zajęcia jogi, zajęcia i jogę dla dzieci.

DODATKOWO PŁATNE:

kurs kuchni - 150zł

masaże - cena zależna od masażu lub zabiegu - wg cennika masażystki

REZERWACJA:

Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić

oraz wpłacić zadatek w kwocie 700 pln od osoby na konto nr:

93 1140 2004 0000 3802 5308 1385 Akademia Asan s.c., w tytule proszę wpisać: Karnet na zajęcia jogi oraz termin wyjazdu (P3).

więcej>>>