24-31.07 Wakacje z jogą nad morzem
Poddąbie nad morzem, Ośrodek "Maraton". JOGA:Asztanga (joga dynamiczna) oraz joga wg metody Iyengara. Ćwiczymy 2x dziennie po 1,5 h. KTO UCZY:
Radek
Rychlik
------------------------
|
|
Agnieszka
KorczyńskaKUCHNIA: Gotuje Ewa Dobek, kuchnia wegańska, dla chętnych kurs gotowania.
MASAŻ MA-URI: Jerzy Kuzio – od 10-ciu lat jest masażystą Ma-uri, zajmuje się również bioterapią oraz terapią regresywną.
KIRTAN  Patrycja Pruchnik
Podczas pobytu (P5, P6) poprowadzi klasyczny indyjski Kirtan - śpiew (chanting) z akompaniamentem harmonium. Kirtan zwany "pieśnią jogi" to medytacyjne śpiewanie mantr w sanskrycie - najstarszym brzmieniowo języku na świecie. Zawiera on subtelne energie, które w trakcie wykonania przebiegają przez całe ciało.
Wspólne śpiewanie mantr podczas kirtanu opiera się na prostych melodiach, które pochodzą z rag - klasycznej hinduskiej formy muzycznej. Jest to najłatwiejszy sposób na wprowadzenie umysłu w stan relaksu, przygotowanie do medytacji a także świetny sposób na dobrą zabawę.
PROGRAM WYJAZDU:24-31 lipca 2010 Dzień 1 - Rozpoczęcie 16:00 – zakwaterowanie.
18:00 – półtoragodzinna relaksacyjna sesja jogi.
19:30 – kolacja.
20:30 – spotkanie organizacyjne Dzień 2–7 7:45 – napój imbirowy
8:00–9:30 – asztanga grupa I
9:30–11:00 – asztanga grupa II
11:15 – śniadanie
12:00 – czas wolny
15:00–16:30 – sesja jogi Iyengara dla początkujących/zaawansowanych (zamiennie)
16:30–18:00 – sesja jogi Iyengara dla początkujących/zaawansowanych (zamiennie)
18:00 – obiadokolacja
19:00 – kurs kuchni wegańskiej
Dzień 8 - zakończenie 7:45 – napój imbirowy
8:00–9:30 – sesja jogi dla początkujących
9:30–11:00 – sesja jogi dla zaawansowanych
11:15 – posiłek i wykwaterowanie. CENA:| 1500 zł/osoby | pokój 1-osobowy z łazienką | | 1300 zł/osoby | dorosły w pokoju 2-osobowym z łazienką | | 1100 zł/osoby | dziecko 4-12 lat w pokoju 2-os z łazienką | | 800 zł/osoby | dziecko 4-12 lat na dostawce | | 100 zł | dziecko <4 lat na łóżku z rodzicami |
CO W CENIE:Cena zawiera zakwaterowanie, wyżywienie (śniadania i obiadokolacje), zajęcia jogi. DODATKOWO PŁATNE:kurs kuchni - 150zł masaże - cena zależna od masażu lub zabiegu - wg cennika masażysty REZERWACJA:
Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić 
oraz wpłacić zadatek w kwocie 700 pln od osoby na konto nr:
93 1140 2004 0000 3802 5308 1385 Akademia Asan s.c., w tytule proszę wpisać: Karnet na zajęcia jogi oraz termin wyjazdu (P5). więcej>>>
|
