31.07-07.08 Wakacje z jogą nad morzem

MIEJSCE:

Poddąbie nad morzem, Ośrodek "Maraton".

JOGA:

Asztanga (joga dynamiczna). Ćwiczymy 2x dziennie po 1,5 h.

KTO UCZY:

KUCHNIA:

 Gotuje Piotr Henschke, kuchnia wegetariańska, dla chętnych kurs gotowania.

MASAŻE:

 Joanna Mazurkiewicz - masaże i zabiegi ajurwedyjskie.

WARSZTAT BIŻUTERII I FILCOWANIA:

 Irena Biskup - warsztaty dla dorosłych i dla dzieci.

KIRTAN

 Patrycja Pruchnik
Podczas pobytu (P5, P6) poprowadzi klasyczny indyjski Kirtan - śpiew (chanting) z akompaniamentem harmonium. Kirtan zwany "pieśnią jogi" to medytacyjne śpiewanie mantr w sanskrycie - najstarszym brzmieniowo języku na świecie. Zawiera on subtelne energie, które w trakcie wykonania przebiegają przez całe ciało.
Wspólne śpiewanie mantr podczas kirtanu opiera się na prostych melodiach, które pochodzą z rag - klasycznej hinduskiej formy muzycznej. Jest to najłatwiejszy sposób na wprowadzenie umysłu w stan relaksu, przygotowanie do medytacji a także świetny sposób na dobrą zabawę.

PROGRAM WYJAZDU:

31 lipca - 7 sierpnia 2010

Dzień 1 - Rozpoczęcie

16:00                – zakwaterowanie.
18:00                – półtoragodzinna relaksacyjna sesja jogi.
19:30                – kolacja.
20:30                – spotkanie organizacyjne

Dzień 2–7

7:45                  – napój imbirowy
8:00–9:30          – asztanga grupa I
9:30–11:00        – asztanga grupa II
11:15                – śniadanie
12:00                – czas wolny
15:00–16:30      – asztanga grupa I lub II (zamiennie)
16:30–18:00      – asztanga grupa I lub II (zamiennie)
18:00                – obiadokolacja
19:00                – kurs kuchni wegetariańskiej/warsztat filcowania i biżuterii

Dzień 8 - zakończenie

7:45                  – napój imbirowy
8:00–9:30          – asztanga grupa I
9:30–11:00        – asztanga grupa II
11:15                – posiłek i wykwaterowanie.

Istnieje możliwość zorganizowania zajęć dla dzieci w trakcie jogi dla dorosłych (Irena) - opcja dodatkowo płatna.

CENA:

CO W CENIE:

Cena zawiera zakwaterowanie, wyżywienie (śniadania i obiadokolacje), zajęcia jogi.

DODATKOWO PŁATNE:

kurs kuchni - 150zł

masaże - cena zależna od masażu lub zabiegu - wg cennika masażysty

warsztat filcowania i biżuterii - 50zł/2h

zajęcia dla dzieci 10zł/h w czasie zajęć jogi

REZERWACJA:

Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić

oraz wpłacić zadatek w kwocie 700 pln od osoby na konto nr:

93 1140 2004 0000 3802 5308 1385 Akademia Asan s.c., w tytule proszę wpisać: Karnet na zajęcia jogi oraz termin wyjazdu (P6).

więcej>>>