IYENGAR DLA ZAAWANSOWANYCH

Turnusy DLA ZAAWANSOWANYCH przeznaczone są dla osób już praktykujących jogę. Aby uczestniczyć, nie musisz być bardzo zaawansowany w praktyce, ale musisz znać podstawy i musisz mieć chęc na rzetelną pracę z własnym ciałem.

Wymagania:

- opanowanie pozycji stojących
- znajomość pozycji odwróconych
- regularna praktyka od min. roku lub odbyte co najmniej trzy wyjazdowe kursy z Akademią Asan.

Turnusy dla zaawansowanych organizujemy z myślą o tych, którzy chcą w ciągu tygodnia (oprócz wypoczynku) osiągnąć wyraźne postępy w praktyce.

Joga z Justyną i Wiktorem 2 x 1,5 h dziennie, uważna korekta oraz poranna pranajama przyniosą dobre efekty.

Turnusom dla zaawansowanych będzie towarzyszyć kuchnia wegańska.

Justyna Wojciechowska - dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, magister rehabilitacji, instruktorka rekreacji ruchowej specjalizująca się w kinezypsychoprofilaktyce. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli zarówno w kraju jak i za granicą. Na co dzień uczy jogi prowadząc zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych. Prowadzi także profilaktyczne zajęcia dla kobiet w ciąży i ćwiczenia JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Jest współzałożycielką AKADEMII ASAN, od kilku lat organizatorką wyjazdowych warsztatów jogi : www.joga.waw.pl