 JOGA DVD dla początkujących  Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara    |
Listopad 2008
GALERIA ZDJĘĆ - 7 - 11 listopada 2008 jesienny WEEKEND Z JOGĄ w Pałacu Teresińskim - 45 km od Warszawy
JOGA – MASAŻ – KUCHNIA WEGETARIAŃSKA Na listopadowy weekend z jogą mają przyjemność zaprosić Państwa - Wiktor Morgulec i Justyna Wojciechowska - twórcy pierwszego w Polsce podręcznika do jogi na DVD.
Zabytkowy pałacyk położony z dala od miejskiego zgiełku, otoczony pięknem przyrody i krystalicznym powietrzem - to miejsce wyjątkowe, sprzyjające skupieniu i pogodzie ducha. Czar tej oazy spokoju z pewnością będzie procentował przy postępach w praktyce jogi.
Podczas organizowanych przez nas kursów, prowadzimy zajęcia zarówno dla osób zaawansowanych w praktyce jogi, jak również dla zupełnie początkujących.
Jeśli jeszcze nie mieliście Państwo okazji ćwiczyć jogi, będziecie to dla was inspirujące doświadczenie, które pozwoli Wam lepiej poznać swoje ciało. Jeżeli jesteście już adeptami, weekendowy kurs jogi pozwoli sprawdzić Wasze umiejętności i skorygować ewentualne błędy. Zarówno w jednym jak i w drugim przypadku, będziecie pod opieką wykwalifikowanych i doświadczonych nauczycieli: Wiktor Morgulec – jest dyplomowanym nauczycielem jogi wg metody B.K.S. Iyengara. Wiedzę i kwalifikacje zdobywał pod okiem najlepszych nauczycieli jogi, m.in. w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Organizuje wyjazdowe kursy jogi, jest współzałożycielem Akademii Asan, Centrum Joga Żoliborz oraz portalu joga-joga.pl.
Justyna Wojciechowska – jest magistrem rehabilitacji, dyplomowaną nauczycielką jogi wg metody B.K.S. Iyengara, a także instruktorką rekreacji ruchowej. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających dla nauczycieli jogi (zarówno w kraju jak i za granicą). Prowadzi zajęcia JOGI DLA KRĘGOSŁUPA, ćwiczenia dla kobiet w ciąży oraz jogę z grupami podstawowymi i zaawansowanymi. Jest współzałożycielką Akademii Asan. Codziennie do wyboru 4 - 5 sesji jogi. Ćwiczenia w grupach początkujących oraz zaawansowanych. Nauka pracy z oddechem - wstęp do pranajamy. Obecność dwóch nauczycieli na każdym z kursów zapewnia bezpieczeństwo podczas ćwiczeń i profesjonalną korektę każdemu uczestnikowi.
Miejsce Wybierając miejsce, kierowaliśmy się nie tylko komfortowymi warunkami pobytu ale także atmosferą, która do owocnej praktyki jogi jest niezbędna. Ośrodek Szkoleniowo – Rehabilitacyjny w Teresinie optymalnie spełnia te wymogi. Usytuowany w zacisznym miejscu (45 km od Warszawy na zachód w stronę Poznania) pałacyk sprzyja wypoczynkowi i wewnętrznemu skupieniu. Ten XIX wieczny zabytek łączy magię i piękno architektury z udogodnieniami nowoczesności. Z dala od gwaru miasta, w otoczeniu 300 – letnich dębów zdobiących pobliski park krajobrazowy, roztacza się oaza spokoju, do której mamy przyjemność Państwa zaprosić. Do dyspozycji gości - oryginalnie umeblowane pokoje 1, 2 i 3 osobowe z łazienkami.
Program zajęć
Dodatkowo:
Masaż tajski – masaż klasyczny Masaż tajski to starożytna metoda terapii spajająca w sobie elementy akupresury, refleksologii i jogi. Ta „wybuchowa mieszanka” w sposób holistyczny - całościowy poprawia kondycję fizyczną i psychiczną. Masażysta uciskając miarowo na kluczowe punkty na ciele, odblokowuje kanały energetyczne. Usprawnia się dzięki temu przemiana materii, krążenie krwi i obieg limfy. Ponad to ciało oczyszcza się z toksyn, a system immunologiczny wzmacnia. Stosowane w masażu elementy akupresury, działają łagodząco przy dolegliwościach kobiecych, w stanach depresyjnych, chronicznych migrenach, napięciach stresopodobnych i menopauzie. Masażysta wykonuje masaż nie tylko dłońmi, ale także nadgarstkami, przedramionami i stopami. Ciało osoby masowanej układane jest w asanach – pozycjach jogi i dlatego też masaż ten jest nazywany "jogą dla leniwych". Masaż tajski, podobnie jak joga, działa terapeutycznie - osoba masowana uwalnia umysł koncentrując się na swojej fizyczności, trenując przy tym ciało i koncentrację. Efekty działania masażu tajskiego:
Cena: 50 – 150 pln (w zależności od czasu i rodzaju masażu). Masażystka:
KURS GOTOWANIA Miłośników prostego i smacznego pichcenia zapraszamy na kurs gotowania. Będzie okazja do odkrywania kulinarnych tajników kuchni wegetariańskiej. Podczas kursu będą Państwo mogli nauczyć się, jak w krótkim czasie przygotowywać zdrowe potrawy o niepowtarzalnym smaku. Każdy uczestnik otrzyma wiadomości w pigułce, na temat kuchni wegetariańskiej wraz z przepisami na „dzieła dla podniebienia”. Cena 100 pln ( 3 dni) Kucharz:
Piotr Henschke – Doświadczony kucharz, wegetarianin od 18 lat. Były szef kuchni w wegetariańskich restauracjach Kamala i Vega Bar. W swojej kuchni łączy najlepsze smaki całego świata, które sam odkrywał podczas podróży po Indiach, Tajlandii, Tajwanie i Hong Kongu. Swoim kulinarnym talentem dzieli się od wielu lat, prowadząc kursy gotowania.
CENA ZAWIERA: zakwaterowanie (wg wybranego wariantu), wyżywienie, zajęcia jogi
pok. 1-osobowy 750 pln/os
93 1140 2004 0000 3802 5308 1385 Akademia Asan s.c., w tytule proszę wpisać: Karnet na zajęcia jogi oraz termin wyjazdu
|
Justyna Skibińska – Doświadczona, dyplomowana masażystka, mgr pedagogiki terapeutycznej. Absolwentka Medycznego Studium Zawodowego, członkini Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii. W Medikonie – renomowanym studium masażu ukończyła kurs masażu klasycznego II stopnia. Masuje w Centrum Jogi i Pilates Bodyart. Od 3 lat pasjonatka masażu jogicznego. Prowadzi zajęcia ze studentami na Akademii Pedagogiki Specjalnej z ,,Rehabilitacji przez Twórczość" , ,,Diagnostyki ludzkich umiejętności osób niepełnosprawnych" oraz zajęcia rehabilitacyjne dla dzieci. Na Ogólnopolskich Sesjach Warsztatowych z Muzyki i Ruchu w działaniach terapeutycznych, regularnie pogłębia swoją wiedzę z choreoterapii, ruchu autentycznego, metody Feldenkraisa oraz tańca w kręgu.
(c) 2008 Joga-joga. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt: 4graph
Projekt: 4graph