Rola nauczyciela w praktyce hatha jogi.

Rola nauczyciela w praktyce hatha jogi.
W jaki sposób praktykuje się pranajamę?
Czym jest pranajama?
Klasyfikacji asan ciąg dalszy.
Asana - odpowiedź na ludzkie zapotrzebowania?
Asana - czym jest i jaką rolę odgrywa.

Rola nauczyciela w praktyce hatha jogi.

Obecnie bardzo często kojarzy się nauczyciela jogi z sekciarskim guru. Istotnie wiele sekt wykorzystuje elementy jogi do manipulacji, nie jest to jednak hatha joga, którą ćwiczy się teraz nawet w klubach fitness. Hatha joga jest współcześnie najbardziej popularną ścieżką jogi pozbawiona znamion religijności. Samo pojęcie guru – określa nauczyciela jogi wyłącznie wówczas gdy jest on rzeczywiście oświeconym mistrzem tej dyscypliny.

Można wyróżnić trzy poziomy, na których uczy się jogi:

instruktor – pierwszy poziom

Instruktor to osoba, która naucza wyłącznie technik. Jest teoretykiem, który mniej lub bardziej świadomie przekazuje swoja wiedzę.

nauczyciel jogi – drugi poziom

Nauczyciel wychodzi poza wiedzę techniczną i przekazuje naukę jogi w szerszym kontekście. Przekazuje wiedzę w tradycyjny sposób – z mistrza na ucznia.

guru – trzeci poziom

Wspomniany wcześniej  - oświecony mistrz, który w pełni zrealizował naukę jogi.

Co charakteryzuje prawdziwego nauczyciela jogi?

Podobnie jak pedagogów innych dziedzin, powinno wyróżniać go powołanie. Nie chodzi tu o umiejętności przekazywania wiedzy tylko o poświęceniu się misji nauczania.

Nauczyciel jogi:

Jest cierpliwym przewodnikiem i doradcą.

Posiada rozległą wiedzę i kwalifikacje do nauczania.

Joga jest dla niego sposobem na życie, jest jednocześnie pasją, zawodem i życiowym celem.

Nie spoczywa na laurach tylko ciągle się rozwija i pogłębia swoją wiedzę.

Choć nie jest lekarzem ani terapeutą zawsze wysłucha i posłuży radą.

Nie należy mylić jednak nauczyciela jogi z lekarzem czy psychologiem. Może być on doradcą w dziedzinie zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego, jednak leczenie nie jest jego domeną. Oczywiście jeżeli cierpisz na jakieś dolegliwości nauczyciel musi o nich wiedzieć, aby odpowiednio dopasować sekwencje asan i jest to jak najbardziej naturalne.
W nauce jogi bardzo ważne jest zaufanie do nauczyciela i postępowanie zgodnie z jego zaleceniami. Jeśli praktykujesz pod okiem sprawdzonego nauczyciela, nie miej obaw zastosować się do jego wskazówek. Stawiając pierwsze kroki w jodze jest się nieświadomym wielu rzeczy, które początkowo trudno ogarnąć, a które z czasem przynoszą wielkie korzyści.
 

Bez dyscypliny nie ma postępów.

Oczywiście nie należy kojarzyć dyscypliny w jodze z wojskowym rygorem! Na początku nauki szczególnie istotne jest wprowadzenie jogi w codzienny rytm. Trzeba nadać praktyce jasne ramy. Nabyć nawyki czasu i miejsca praktyki. Dzięki temu adept może skoncentrować się  w dostatecznym stopniu aby osiągną zamierzony efekt.

Podczas zajęć nauczyciel musi czuwać nad prawidłowym i bezpiecznym wykonywaniem asan. Niezastąpiona metodą na dobrą korektę jest właśnie bezpośredni kontakt nauczyciela z uczniem. Nauczyciel może dosłownie „wytknąć palcem błędy” tzn. może wskazać dotknięciem „upośledzone” miejsce na ciele, albo zaingerować w wykonywaną pozycję tak, aby poprawić postawę ucznia i skorygować jego błędy.

Bądź ostrożny w wyborze nauczyciela! Nie kieruj się dobrym wrażeniem i pozorami które stwarza tylko rzetelnie sprawdź jego kwalifikacje podparte dyplomem. Rozwój wewnętrzny oddziałuje na twoją świadomość, umysł i ciało, nie warto więc z nim eksperymentować! Pamiętaj również, że to ty sam bierzesz odpowiedzialność za swoje ciało, umysł i duszę.