 JOGA DVD dla początkujących  Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara    |
Wakacje z jogą 2008
GALERIA ZDJĘĆ - WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM lipiec – sierpień - wrzesień
 Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec autorzy pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi zapraszają na wyjazdowe kursy jogi.
4 X 1,5 godziny zajęć dziennie do wyboru (dwie poranne oraz dwie popołudniowe dla zupełnie początkujących oraz zaawansowanych). Dodatkowo codziennie rano sesja ćwiczeń oddechowych (wstęp do pranajamy). Zajęcia odbywać się będą w całkowicie wyposażonej (koce, pianki, krzesła, klocki, paski, wałki) przestronnej sali. MASAŻ TAJSKI –MASAŻ KLASYCZNY Joga dla leniwych? Tajski masaż poprawia krążenie, elastyczność, napięcie mięśniowe. Ta synteza akupresury i rozciągania jest szczególnie korzystna dla tych ze zesztywniałym karkiem, plecami, czy całym ciałem, obolałych, przemęczonych od nadmiaru pracy czy ćwiczeń fizycznych, lub cierpiących na artretyzm czy inne zaburzenia ograniczające zakres ruchów w stawach. Przez działanie na układ limfatyczny, przez pracę z głęboką tkanką i rozciąganiem można również odtruć ciało, aktywizując system odpornościowy i zapobiegać chorobom czy uszkodzeniom ciała, wspierając elastyczność i giętkość stawów i więzadeł.
 Bartek Bobkowski - z wykształcenia antropolog kultury i masażysta. Zajmuje się kulturą ciała i dotyku w tradycjach Wschodu. Ukończył kursy masażu klasycznego i aromaterapeutycznego. Poszukując holistycznych rozwiązań terapeutycznych odnalazł je w filozofii jogi i ajurwedy. Podczas podróży do Indii i Tajlandii poznał i praktykował tradycyjny masaż tajski nuat boran, zwany także masażem jogicznym, czy joga terapią.  Michał Kaczmarczyk - od 5 lat zajmuje się tradycyjnym masażem tajskim (zwanym również masażem jogicznym) i refleksologią. W roku 2002 odbył trening na stopien nauczyciela w akredytowanym przez Ministerstwo Edukacji Tajlandii - INSTITUT OF THAI MASSAGE. Jego nauczycielem był jeden z najbardziej cenionych znawców masażu tajskiego Chongkol Setthakorn. W tym samym roku otrzymał dyplom w refleksologii w LOI KROH SCHOOL OF MASSAGE w Chiang Mai. Wiedzę przekazywał mu japoński masażysta i refleksolog Keji Yajima. Michał od 15 lat praktykuje jogę, a od 10 tai chi chuan.  Justyna Skibińska - mgr pedagogiki terapeutycznej oraz technik fizjoterapii. Od dziewięciu lat zajmuję się masażem klasycznym i leczniczym. Kurs I stopnia robiłam w warszawskim ZDZ, tytuł technika masażysty i kurs masażu II stopnia ukończyłam w Medikonie. Szerszą wiedzę z zakresu fizjoterapii i masażu zdobywałam potem przez kolejne 3 lata w Medycznym Studium Zawodowym, które ukończyłam w 2005 roku. TANIEC NOWOCZESNY  Milena Lorkiewicz - absolwentka Państwowej Szkoły Baletowej w Poznaniu, solistka Teatru Muzycznego "Roma" i koryfejka Teatru Wielkiego w Warszawie. Współpracowała z Teatrem Wielkim w Łodzi, Polskim Teatrem Tańca w Poznaniu szczecińską Operą na Zamku oraz Teatrem Sabat Małgorzaty Potockiej. Uczestniczyła w tournée po Francji wraz z zespołem baletowym znanego francuskiego piosenkarza Jean Jacques Goldman"a. Obecnie absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, instruktorka fitness i pilates. Studiowała taniec klasyczny, współczesny, jazz i barre au sol w Paryżu. Ciągle poszukuje i wzbogaca swoją wiedzę nabierając nowych doświadczeń. Na taniec spogląda z różnego punktu widzenia odkrywając nieograniczone możliwości ludzkiego ciała i umysłu. Warsztaty tańsca będą odbywały się terminie S1 i S2. Cena kursu: 200 pln. Szczegółowe informacje znajdziecie Państwo na stronie: KUCHNIA WEGETARIAŃSKA Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoją nawet najbardziej wymagających i wygłodniałych joginów. Przed porannymi zajęciami zapraszamy na rozgrzewający napój z imbirem, miodem i cytryną. Kurs gotowania Osoby chętne zapraszamy na kursy gotowania. Przez pięć kolejnych dni (od poniedziałku do piątku) będą państwo mięli możliwość zapoznać się ze specyfiką kuchni wegetariańskiej. Każdy uczestnik otrzyma skrypt z podstawowymi wiadomościami oraz ciekawymi i prostymi przepisami. Cena kursu: 150 pln  Tomek Guliński – z zawodu kucharz, autor „ Kuchni kreatywnej” – podręcznika do gotowania. Jeden z najlepszych kucharzy specjalizujący się w kuchni 5 przemian. Pięć Przemian to opracowana przed wiekami metoda przyrządzania posiłków, sprawiająca że pokarm nie tylko staje się przysmakiem, ale również lekarstwem. To fundament chińskiej medycyny, który - w połączeniu z dietą bezmięsną i makrobiotyką - może stać się sposobem na przywrócenie lub utrzymanie naszej psychofizycznej kondycji w szeroko rozumianym Zdrowiu.  Piotr Henschke Ma 36 lat, od 18 lat jest wegetarianinem i kucharzem. Był szefem kuchni w wegetariańskich restauracjach takich jak Kamala czy Vega Bar. W czasie swych wieloletnich podróży gotował także w Indiach, Hong Kongu, w Tajlandii i na Tajwanie. Jego kuchnia jest połączeniem tego co najlepsze w kuchniach prawie całego świata ale najbardziej przypomina indyjską. Od wielu lat prowadzi także kursy gotowania w czasie których odkrywa wszystkie sekrety swej kuchni. MIEJSCE PODDĄBIE to niewielka miejscowość położona tuż nad morzem, na malowniczym odcinku wybrzeża, w połowie odległości pomiędzy Ustką a Rowami. Ma niepowtarzalny klimat przytulnej nadmorskiej osady. To wymarzone miejsce na urlop dla ceniących ciszę, spokój i nieskażoną przyrodę. Położenie Poddąbia jest wyjątkowe, przepiękne bukowo - sosnowe lasy, wysokie brzegi (klify), czyste plaże, ciekawe szlaki piesze i roweroweto główne atrakcje jakie czekają na turystę.
ZAPISY tel: 668 00 20 20, 603 175 303 (Justyna), 608 666 123 (Wiktor) lub stacjonarny: 022 406 1234 mail: wakacje@joga.waw.pl |
(c) 2008 Joga-joga. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt: 4graph
Projekt: 4graph